¿Sabías que el Camu Camu es una fruta tropical de la región amazónica que crece principalmente en Bolivia, Brasil, Colombia, Ecuador, Perú y Venezuela?. Tiene excelentes propiedades nutricionales y es la fruta con el mayor contenido de Vitamina C, 100% mayor que el limón; por lo que te ayudará a mejorar tu salud y calidad de vida en estos tiempos.
¿Cuál es su composición?
Está compuesta por diversos bioactivos como carotenoides, antioxidantes, vitaminas y compuestos fenólicos como antocianinas y taninos, que le confieren las características de un alimento funcional. Es una fuente importante de antioxidantes nutricionales, vitaminas C y β-caroteno.
Asimismo, es una buena fuente de minerales como sodio, potasio, calcio, zinc, magnesio, manganeso, cobre y de varios aminoácidos como serina, valina y leucina. También contiene pequeña cantidad de pectina y almidón. Por lo tanto, la presencia de diferentes compuestos bioactivos en este fruto podría ser utilizado para retardar o prevenir diversas enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
¿Cuáles son sus beneficios?
El Camu Camu es considerado un poderoso antioxidante, antiinflamatorio y antimicrobial, y es un gran aliado contra enfermedades cardiovasculares.
Existen investigaciones que demuestran su efecto positivo para el tratamiento de las etapas iniciales de la diabetes.
Es un gran aliado contra la obesidad y enfermedades asociadas con ella. Es útil en reducir y mejorar la migraña, dolores de cabeza, diabetes, artritis, resfríos y gripes severas.
Por su alto contenido de vitamina C, favorece la formación del colágeno, proteína que sostiene muchas estructuras corporales y es responsable de la formación y fortalecimiento de los huesos, músculos, tendones, ligamentos, dientes, encías, tejidos conjuntivos y vasos sanguíneos. Puedes revisar nuestro artículo sobre los “Beneficios del Colágeno Hidrolizado” para conocer más sobre sus grandes beneficios y por qué deberías consumirlo.
También posee propiedades antimicrobianas (agente que mata a los microorganismos o detiene su crecimiento) de protección y de regeneración celular.
Finalmente, el Camu-Camu tiene la capacidad de proteger la mucosa del tracto gastrointestinal de la acción del entorno ácido, enzimas digestivas y células del organismo.
Y es por todo lo anterior que el Camu Camu es considerado un gran suplemento alimenticio para el cuidado y mejoramiento de tu salud.
¿Cómo debo consumirlo? Dosis.
Las presentaciones en polvo la podrás combinar con jugo de fruta natural o agua.
Lo ideal es tomarla diluyendo 1 cucharada rasa en 1 vaso de agua y tomarla 2 veces al día.
¿Quiénes no deben consumirlo? Contraindicaciones.
Al ser el Camu Camu una fruta natural no tiene consecuencias perjudiciales para tu organismo. Las únicas contraindicaciones que puede traer su consumo son las relacionadas con una ingesta excesiva y prolongada de vitamina C, o si se contrapone con algún medicamento.
El Camu Camu NO ES UN MEDICAMENTO, es un suplemento alimenticio.
Ahora que lo sabes, considera que existe una gran variedad de productos naturales que nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud y apariencia física.
"Donde la juventud, la belleza y el bienestar se unen".
The Antiaging Coaching Room.
Comments